今までいろんな不眠を経験してきましたが、最近は「寝つきはまあまあ」だけど「夜中または早朝に目が覚めて眠れなくなる」というターンが来てます。
ビミョーにめんどくさいヤツです。
眠れないからと言って眠くないわけではなく、だから寝ようとするんだけど、眠ることはできず、気がつくと朝になってしまう…というパターンだからです。
自由業なのでなんとかしのげていますが、もし会社勤務だったらと思うと…ちょっと青ざめます。なので、少しずついろんなことを試していきながら、なんとか改善していきたいと思います。自由業だからと言って、なんでもかんでもフリーというわけではなく（笑）、やはりいくらかのルーティンは存在するので。
というわけで、今回は「眠れない！と思ったら、起きて仕事する」を試してみたいと思います。
睡眠がかなり不規則になりそうですが、まあやってみます（笑）。
経過は数日後にアップします。