漢方薬を効果的に飲む方法
今回は漢方薬（エキス剤）を2種類処方してもらいました。 飲み方は、 ①食前に飲む。 ②もし忘れたら、食後でもOK。 ③2種類同時に飲んでOK。 とのこと。とても手軽です。 ただ、少し疑問が残りました。 実は、以前、煎じ薬を飲んでいたときの飲み方とは若干違っていたからです。煎じ薬の場合は、もう少しルールが細かかったんですね。具体的には、 ①食前に飲むときは、服用後、30分以上時間を空けて […]
「かかりつけ薬剤師さん」とは？
処方箋のお薬をもらうため、調剤薬局に行ったら、「かかりつけの薬剤師はいますか？ もしいなければ希望しますか？」と聞かれました。 「かかりつけ医」は聞いたことがありますが、「かかりつけの薬剤師」は初耳だったので、詳しい説明をお願いしたら、 全体的にメリットが多い印象ですね。費用も高くないですし。 では、「いない場合のデメリットは？」というと、さほどありません。 かかりつけ薬剤師ではないからと […]
鍼治療って痛い？ 効果ある？ コスパは？
坐骨神経痛になったので鍼に行きました。 初めての体験です。 まず「鍼治療は痛いのか？」ですが、痛くありませんでした。 坐骨神経痛のほうがよっぽど痛いです。 ただ、鍼を刺された部分を動かすと痛いです。で、内出血します。わたしは、鍼が打たれた部分がどうなっているのかを見てみたくて、ついつい、腕を動かしてしまい、内出血しました（←ただのアホ）。 鍼の先生からはなにも言われませんでしたが、多分、やらな […]
ひどい肩こりを少しでもラクにするために…
今までいろんなことをやってきましたが、「効果があった！」と思ったのは、 ・お風呂＋ストレッチ・漢方薬＋西洋薬のW処方 です。 実は、かなり長い間、ハンドマッサージャーを使ってきたのですが、ついついやりすぎてしまうようで、翌日には必ず揉み返しが（涙）。でも一時的にはすごくいいんですよ。めちゃくちゃほぐれます。なので、上手に加減できれば、かなり使えるアイテムだと思います。 …要するに「やりすぎ […]
薬膳で病気は治るか？
結論から言うと、、、治った経験はありません。 というより、病気になったらまず病院に行くので、試す機会がないと言った方が正しいかもしれません。 「じゃあ、薬膳ってどういうときに役に立つの？」というと…一番最初に思いつくのはダイエットでしょうか。 実は去年「中医薬膳師」の資格を取りました。民間資格です（薬膳には国家資格はありません）。 そこでは様々な薬膳メニューを学ぶのですが、古代中国の調理法 […]
桂枝加竜骨牡蛎湯の面白い効能
ストレスに弱いです。 そのせいで眠れなくなることがよくあります。 なので、そういう症状に効果のある漢方薬をよく処方してもらうのですが、先日から「桂枝加竜骨牡蛎湯」という漢方薬を飲み始めました。 読み方は「けいし か りゅうこつ ぼれい とう」です。 慣れないうちは難しく感じますが、慣れてくれば、カタカナばかりの西洋薬よりもむしろ漢方薬のほうが分かりやすいと感じるかもしれません。 「桂枝加竜 […]
西洋医学の限界、東洋医学の限界
漢方を試してみようと思ったのは、のどに異物感を感じて、冷え症がひどくて、外出する気力も体力もなく、夕方になったら吐き気がする…という症状が出たから。 まずは西洋医学の病院で検査してもらいましたが、結果は異状なし。 「気のせいなので、気にするな」と言われ、家に帰されましたが、「このまま不調が続くのはイヤだ～（涙）」と思って、漢方の専門病院に行きました。 それから５年。 上記の症状はなくなり、 […]
めまいが出なくなってきた！！（五苓散・21日目）
今回のめまいは、いつもと違って、 ★ぐるぐるめまい ★ふわふわめまい の二つが合わさった形でやってきて、しかも一日中寝てても治らない（いつもは治るのに）。 ので、かなりきつかったです。 おまけに、めまい中は吐き気がひどくて、食べるのがしんどくなるので余計に。 まあでも。 おかげで五苓散の効き目を思い知りましたよ（笑）。（漢方の効能は症状がひどいときほど感じやすくなります。当たり前といえばそ […]
コロナのとき、あってよかったと思ったもの
個人的には以下のものが役に立ちました。 ★解熱剤 数日間は高熱が続くので、これがないとすごくつらい。 ★季節の野菜で作ったスープ（味つけなし） 熱があるときは、味がついていると、却って食べにくかったです。 数種類の野菜を入れて作りました。お肉やお魚は使っていません。理由は単純に食べたくなかったから。 ★りんご＋ハチミツ＋ヨーグルト 高熱のときもこれだけは食べられました。シャキシャキ感で気分も↑。 […]