個人的には以下のものが役に立ちました。
★解熱剤
数日間は高熱が続くので、これがないとすごくつらい。
★季節の野菜で作ったスープ(味つけなし)
熱があるときは、味がついていると、却って食べにくかったです。
数種類の野菜を入れて作りました。お肉やお魚は使っていません。理由は単純に食べたくなかったから。
★りんご+ハチミツ+ヨーグルト
高熱のときもこれだけは食べられました。シャキシャキ感で気分も↑。
★おかゆ
レトルトでもちろんOK。
高熱初日にトーストを食べたら、のどがゴリゴリと削られるような感じがして、とても痛かったので、おかゆなどの柔らかい食事に変更。今回はとにかくのどが痛かったです。
★ハチミツ湯
ハチミツを溶かしたお湯。高熱がおさまった後に発症した扁桃炎で、ものすごくのどが痛かったときに飲むと、一時的にですが、痛みが引きました。
★漢方薬
人によって効き目が違うので、薬の名前は書きません。
興味がある方は病院で処方してもらってください。
劇的に効いた訳ではありませんが、せきと倦怠感が楽になりました。体力が底上げされるようなイメージですね。ちなみに西洋薬で効果を感じたのは解熱剤だけでした(個人差があると思います)。
高熱の次に出てきた扁桃炎で、食べたり飲んだりすると、のどにしみてつらかったものは、
★紅茶
★みかん
★常温の水(冷たい水はもちろん)
ぬるま湯はしみませんでした。
発症初日は、つばを飲み込んだだけで、まるでのどを切られたみたいな痛みが走っていたので、「こりゃ、やばいな」と思いました。